Opis
Korzyści
- Zwiększenie odporności na stres, uświadomienie wagi domykania reakcji stresowej.
- Uświadomienie wpływu odporności psychicznej na zachowania i relacje.
- Rozwijanie zdrowego myślenia, w szczególności dialogu wewnętrznego.
- Budowanie pewności siebie w relacjach i wiary we własne możliwości.
- Zdobycie wiedzy i przećwiczenie wybranych narzędzi rozwijania odporności psychicznej i rezyliencji.
Poruszane tematy
- Czy możliwe jest życie bez stresu?
- Odporność psychiczna i rezyliencja – czym są, czy można je rozwijać?
- Plusy i minusy bycia wrażliwym psychicznie vs odpornym psychicznie.
- Jak można rozwijać indywidualną odporność psychiczną?
- Zdrowa semantyka, zdrowe myślenie.
- Metoda małych kroków – Kai Zen.
Trenerzy
Trenerka biznesu, wykładowca akademicki, Certyfikowana konsultantka Teorii Ról Zespołowych Belbina®, Coach/Team Coach ICC (International Coaching Community)
Absolwentka Akademii Analizy Transakcyjnej oraz EATA “Europen Association for Transactional Analysis certyfikat. Praktyk biznesu z wieloletnim doświadczeniem w dziedzinie sprzedaży, jakości i rozwoju potencjału kompetencyjnego, tworzeniu i wdrażaniu oraz zarządzaniu projektami motywacyjno-rozwojowymi.
Trenerka, Coach
Z wykształcenia prawnik, absolwentka Wydziału Prawa i Administracji Uniwersytetu Warszawskiego. Od 2007 roku pracuje jako trener, coach, asesor AC/DC, mentor, manager projektów, konsultant m.in. w badaniach „tajemniczy klient”, doradca handlowy w firmach szkoleniowo-coachingowych.
